Student Athletes
Dr. Jaime Jenkins
体育咨询和运动心理服务部主任
Licensed Mental Health Counselor
jjenkin24@safarinautique.com
学生运动员专项服务
除了学生咨询中心为所有JU学生提供的服务外， 全球网络赌博平台为学生运动员提供专门的服务. Dr. Jaime Jenkins organizes the services for student athletes.
Performance Enhancement Sessions
个人性能提高课程是为每个学生运动员量身定制的 提高最佳运动表现所需的心理技能. Potential topics may 包括(但不限于)专注，目标设定，动机，自我对话，能量 管理、伤害和信心.
Performance Enhancement Workshops
整个学期提供小组研讨会，对所有学生开放 athletes and high performers. 请参阅下面的详细信息，包括主题和 how to sign up.
Team Workshops
团队工作坊与教练协调，提供提升表现的服务 in a group setting. 研讨会主题可能包括(但不限于)有效 沟通、目标设定、精力管理和团队建设. Coaches can request 量身定制的研讨会，以满足其团队的独特需求.
Staff Trainings
员工培训旨在帮助员工了解如何最好地支持学生运动员的心理 health and wellness. 潜在的话题可能包括转诊程序、有效沟通、 and diversity/inclusion.
Instagram主页:@ ju_advising_athletes
全球网络赌博平台的Instagram页面分享资源，心理训练技巧，与十字路口相关的新闻 体育和心理健康，以及即将举行的研讨会和其他服务的信息. Give us a follow!
Workshops
学生咨询中心提供专门为学生运动员量身定制的讲习班 and high performers. Workshops topics may include: 设定目标，优化能量，增强身体形象，融入正念， Harnessing Strengths, etc.
Groups
Phin-Jured Athlete Group
A GROUP FOR INJURED & RECOVERING JU STUDENT ATHLETES
每隔一周周一晚上8-9:30(从2月5日开始)|赛艇大楼
在学生运动员的所有赛季中，支持都是必不可少的. The Student 咨询中心与田径运动合作，为学生运动员提供这个小组 谁目前受伤或谁已经从受伤中恢复. Injuries can be big or small, physical or mental! Refreshments provided. Contact jjenkin24@safarinautique.com with questions.
Relaxation Exercises
放松练习是一种非常有效和容易的方法来减少压力的影响 精神和身体，增加注意力和表现，提高整体健康和 wellbeing. 一般来说，这些练习包括慢下来，专注于某件事 镇静，增强身体意识. 当你找到一种与你产生共鸣的技术 你，定期练习以增强你将体验到的好处. Check out a 下面链接的播放列表中有一些指导性的例子!
Relaxation Exercise Video Playlist
学生运动员心理健康转介表格
如果你是杰克逊维尔大学体育系的工作人员， 你可以通过填写学生运动员心理咨询来推荐学生运动员 使用下面的按钮填写健康转诊表.
在紧急情况下，请拨打911，校园安全(904)256-7585，或自杀 & Crisis Hotline at 988.
如果对学生运动员的担忧范围更广，影响到学术界， 住在宿舍楼，或行为，请填写 university’s CARE form instead of this form.
Resources
Mental Health Resources (NCAA)
HeartMath
学生咨询中心提供使用HeartMath的培训，这是一种基于科学的培训 生物反馈技术，被证明可以增加内心的平衡和自我安全感. HeartMath内部平衡设备通过蓝牙与您的移动设备配对以提供帮助 你会意识到你体内的压力，从而调节你的身体反应. 这可能对减少焦虑、提高表现和进步等事情很有用 sleep. HeartMath设备一次可退房30天，使用 support of a counselor at the SCC.
要了解更多关于HeartMath的信息，请访问 http://www.heartmath.com.
Quick Coherence Technique
观看这个简短的视频，作为练习恢复心脏呼吸的指南. 这有助于提高你的自我调节能力，把自己集中在当下， 把注意力放在你面前的事情上. 如果以前用过，效果会特别好 一个事件，如团队练习，比赛，或任何你想调整的时间 你的能量水平，是平静下来还是变得充满活力，取决于你的 personal needs.